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É muito importante manter o equilíbrio entre mente, corpo e alma!
Nunca fui muito adepta de certas atividades físicas, mas no yoga eu venho sentindo na pele e na alma os benefícios que essas atividades nos trás, sempre recomendo aos meus pacientes que façam atividades físicas, não importa qual, e sim a que se sentirem melhor fazendo, pois tem que ser prazeroso, é importante buscar algo que se identifiquem!
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